Nedostatečný příjem je jeden z nejčastějších problémů dnešní doby.
Spoustu žen (i mužů) si myslí, že když nebudou jíst, zhubnou.
Není tomu tak, tedy ano, nějaké kilo dole se na váze ukázat může, ale za jakou cenu? Navíc to bude z velké části voda !
CO SE DĚJE, KDYŽ JÍTE MÁLO ?
Proto, aby tělo fungovalo správně, potřebuje dostatek energie! A tu přijme skrze jídlo.
Není to jenom o tom pokrýt si bazální metabolismus, ale tělo také tráví, během dne se hýbe a vykonává nespočet jiných činností. A na to vše potřebuje energii.
Starejte se proto o své tělo, dejte mu co potřebuje a netrapte ho (sebe).