Pondělí–pátek 6.00–22.00 h
víkend/svátek 7.00–22.00 h
víkend/svátek 7.00–22.00 h
Pro více informací volejte
Power plate
Nový přístup ke cvičení
Power Plate nabízí unikátní metodu péče o fyzické zdraví uživatelům v každém věku, s rozdílnou úrovní fyzické zdatnosti a s různým životním stylem.
Power Plate je stroj, který využívá zdokonalenou formu vibrací. Umožňuje posilování s nízkým rizikem zranění úponů a zároveň menším rizikem svalových zranění, přičemž v mnoha případech navíc velmi snižuje čas potřebný k dosažení vytyčených cílů.
Tato metoda má za sebou více než třicetiletou historii a výsledky založené na odborných studiích. Z odborných studií vyplývá, že cvičení na Power Plate je velmi efektivní, podílí se na zlepšení sportovní a funkční výkonnosti, podporuje tělesnou kondici, tvaruje postavu a urychluje schopnost zotavení se po zranění.
Benefity cvičení na Power Plate:
- Zkrácená doba tréninku se stejnými výsledky
- Zvýšení svalové síly, výbušnosti a odrazových schopností
- Pomoc při redukci celulitidy
- Zlepšení flexibility a rozsahu pohyblivosti
- Zlepšení rovnováhy a koordinace
- Zvýšení hustoty kostní tkáně
- Zotavení a regenerace
- Zvýšená cirkulace krve
- Zlepšení nervosvalových funkcí
OMEGA centrum sportu a zdraví nyní nabízí osobní tréninky na Power Plate:
- individuální přístup => trénink bude šitý vám na míru
- časová úspornost s efektivními výsledky => tréninková jednotka je 30 min.
- bezpečnost => díky osobnímu trenérovi bude vaše technika cvičení vždy pod kontrolou
Pro optimální výsledky doporučujeme 2 – 3 lekce Power Plate týdně.