Přednáška s lektorem Janem Cahou

Chcete vědět jak správně sestavit fitness trénink?

Přijďte si poslechnout přednášku o správném sestavení tréninku se zakladatelem fitness Institutu Brno - Janem Cahou v úterý 24.5. od 18:00 v OMEGA centru.

Na co se můžete těšit? 

Hlavní témata:

- pohyb a silový trénink pro veřejnost

- silový trénink a adaptace na něj

- periodizace, plánování tréninku a cíle

- práce s tréninkovými proměnnými

- základní principy silového tréninku pro začátečníky

- základní principy silového tréninku pro svalový růst a sílu

CENA PŘEDNÁŠKY 150 KČ/os

Nutná rezervace předem na e-mailu simcik@omegasport.cz